Меню

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика (ЛФК) — это комплекс упражнений при большинстве хронических заболеваний человека, связанных с потерей мышечной силы и объёма движений суставов. Если в течение жизни человек только эксплуатирует свое тело, не заботясь о сохранности и функциональности мышц, связок и суставов, то нарушается множество функций, за которые отвечает эти ткани:

  • опорно-двигательная
  • сердечно-сосудистая микроциркуляторная
  • лимфатическая микроциркуляторная
  • иммунная
Примеры упражнений лечебной гимнастики при остеохондрозе позвоночника с протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков.

Выше приведены примеры лечебной гимнастики для растяжения и укрепления мышц и связок.

Для того чтобы вернуть утраченные силы и тонус, избавиться от значительного количества проблем связанных с позвоночником или суставами, необходимо знать и применять в повседневной жизни несколько несложных упражнений лечебной гимнастики (ЛФК). При их подборе необходим строго дифференцированный и комплексный подход.

Задача лечебной гимнастики (ЛФК) заключается в том, чтобы избавить человека от чувства тяжести, утреннего дискомфорта в пояснице и боли в спине и укрепить его ослабленный мышечный корсет, вернуть суставам подвижность при контрактуре или анкилозе.

По окончании курса лечения у нас пациент может получить методические рекомендации для ежедневного поддержания доровья в домашних условиях или на работе с помощью лечебной гимнастики (ЛФК). Вы сможете приобрести наглядные учебные материалы по лечебной гимнастике (ЛФК), чтобы не забывать тот комплекс упражнений, который подберут для Вас.

Видео с примером упражнений для профилактики заболеваний позвоночника и сердца при сидячем образе жизни.

Лечебная гимнастика необходима для растяжения и укрепления мышц и связок при:

Для получения полного комплекса и подробной инструкции по выполнению данных упражнений лечебной гимнастики (ЛФК) оставьте свою заявку по телефону и посетите наши занятия в клинике.

В некоторых случаях Вы можете заказать по почте или приобрести в клинике печатный сборник упражнений лечебной гимнастики в удобном переплёте для самостоятельных занятий дома.

Упражнения для мышц разгибателей позвоночника.
Упражнения для мышц плеча и мышц разгибателей позвоночника.
Упражнения для мышц плеча и мышц шеи.
Упражнения для мышц разгибателей позвоночника на поясничном уровне.
Упражнения для стабилизирующих мышц позвоночника.